CrossFit Nancy

Venez vous révéler
dans la première Box affiliée de NANCY
au 26 Boulevard du 26ème RI, 54000 Nancy

Le CrossFit

Venu des Etats-Unis et lancé par Reebok en France, le CrossFit est un programme de préparation physique et d’entraînement musculaire qui repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels variés, de forte intensité, et issus de différentes disciplines sportives.

33%

Gymnastique

33%

Haltérophilie

33%

Cardio-training

Pratiqué régulièrement, le CrossFit permet de renforcer les 10 qualités physiques suivantes :

  • Agilité
  • Coordination
  • Développement musculaire
  • Endurance cardio vasculaire
  • Equilibre
  • Force
  • Précision
  • Puissance
  • Souplesse
  • Vitesse

Le CrossFit se base sur des mouvements naturels du corps (pousser, tirer, lancer, soulever), incitant les pratiquants à surtout travailler leurs faiblesses tout en développant leurs forces.

L'entrainement CrossFit correspond à un mode de vie urbain et actif, il s’adresse à tous, quelque soit le niveau d’aptitude physique, l’âge, le sexe.

La Box

Journées portes ouvertes
le samedi 3 et dimanche 4 septembre 2016

Venez découvrir le CrossFit au 26 Boulevard du 26ème RI, 54000 Nancy

Les tarifs

Fondations

50

3 séances
Obligatoires avant de commencer le premier WOD

Venez apprendre les mouvements fondamentaux

Drop in

15

La séance
 


De passage à Nancy et envie d'un WOD ?
 

La carte

130

Les 10 séances
validité 6 mois


A utiliser comme bon vous semble
 

Double

55

Par mois
(65€ sans abonnement)


2 séances par semaine
 

Triple

70

Par mois
(80€ sans abonnement)

3 séances par semaine
+
Accès OpenBox

Unlimited

85

Par mois
(95€ sans abonnement)


Séances illimitées
+
Accès OpenBox

* Contrat annuel, avec prélévement mensuel

Les horaires

Lundi

  •  
     
  • 9:00 - 10:00
    WOD
  • 10:00 - 11:00
    Open Box
  • 11:00 - 12:00
    Open Box
  • 12:30 - 13:30
    WOD
  • 14:00 - 15:00
    Open Box
  • 15:00 - 16:00
    Open Box
  • 16:00 - 17:00
    Open Box
  • 17:00 - 18:00
    Open Box
  • 18:00 - 19:00
    WOD
  • 19:00 - 20:00
    WOD
  • 20:00 - 21:00
    WOD

Mardi

  • 7:00 - 08:00
    WOD
  • 9:00 - 10:00
    WOD
  • 10:00 - 11:00
    Open Box
  • 11:00 - 12:00
    Open Box
  • 12:30 - 13:30
    WOD
  • 14:00 - 15:00
    Open Box
  • 15:00 - 16:00
    Open Box
  • 16:00 - 17:00
    Open Box
  • 17:00 - 18:00
    Open Box
  • 18:00 - 19:00
    WOD
  • 19:00 - 20:00
    Spécialisation
  • 20:00 - 21:00
    WOD

Mercredi

  •  
     
  • 9:00 - 10:00
    WOD
  • 10:00 - 11:00
    Open Box
  • 11:00 - 12:00
    Open Box
  • 12:30 - 13:30
    Fondation
  • 14:00 - 15:00
    WOD
  • 15:00 - 16:00
    Open Box
  • 16:00 - 17:00
    Open Box
  • 17:00 - 18:00
    WOD
  • 18:00 - 19:00
    WOD
  • 19:00 - 20:00
    WOD
  • 20:00 - 21:00
    WOD

Jeudi

  • 7:00 - 08:00
    WOD
  • 9:00 - 10:00
    WOD
  • 10:00 - 11:00
    Open Box
  • 11:00 - 12:00
    Open Box
  • 12:30 - 13:30
    WOD
  • 14:00 - 15:00
    Open Box
  • 15:00 - 16:00
    Open Box
  • 16:00 - 17:00
    Open Box
  • 17:00 - 18:00
    Open Box
  • 18:00 - 19:00
    WOD
  • 19:00 - 20:00
    Spécialisation
  • 20:00 - 21:00
    WOD

Vendredi

  •  
     
  • 9:00 - 10:00
    WOD
  • 10:00 - 11:00
    Open Box
  • 11:00 - 12:00
    Open Box
  • 12:30 - 13:30
    WOD
  • 14:00 - 15:00
    Open Box
  • 15:00 - 16:00
    Open Box
  • 16:00 - 17:00
    Open Box
  • 17:00 - 18:00
    WOD
  • 18:00 - 19:00
    WOD
  • 19:00 - 20:00
    WOD
  • 20:00 - 21:00
    WOD

Samedi

  •  
     
  • 09:00 - 10:00
    Compétition
  • 10:00 - 11:00
    WOD
  • 11:00 - 12:00
    Fondation
  • 12:30 - 13:30
    WOD
  • 14:00 - 15:00
    WOD
  • 15:00 - 16:00
    Spécialisation
  • 16:00 - 17:00
    Open Box

L'équipe

Benoit Jacquemin

Head Coach & Fondateur de CrossFit Nancy

  • Diplômé d'un BPJEPS AGFF en mention force (2014)
  • Titulaire du Reebook CrossFit Level 1 (2014)
  • Titulaire du Reebook CrossFit Level 2 (2016)
 
 

Contactez nous !

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26 Boulevard du 26ème RI, 54000 Nancy

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contact@crossfit-nancy.fr

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